世にも恥ずかしいノート

イメージトレーニングで、〈なりたい人〉の写真を冷蔵庫や鏡に貼っておくと、無意識にそれに近づこうとして、無駄食いを防いだり、怠惰な自分の抑制になるという、わかるようで効果がよくわからないダイエット法にかつてチャレンジした。 ──「世にも恥ずかしいノートを持つ母」 (連載『ダイエットマニア一代記』オレンジページネット)