月曜断食14週目

酒を飲んで良いという、ただその一点に飛びつき、意外と楽に続いているダイエット「月曜断食」。 丸3ヶ月で6キロ減。 ・夜は野菜メイン ・咀嚼した量がこぶし２つ分 というルールもある。(1日断食すれば良いだけではない) いきおい、夜はつまみ作りに精が出る。 ひたし豆(出し汁、みりん、甘酢少々)がつまみにもおやつにもなって、大活躍。 さて、あと4キロ。人生１００回目(推定)のダイエットはこれで最後にしたいのだ。