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断食合宿

3日間の断食合宿体験取材。野菜や果物すりおろしにいい油のドレッシングをかけていただく。梅干しひとつのうまいこと。 友永ヨーガで1週間半断食を体験しているので、好転反応が楽しみだったが(前回は頭痛のあと晴れやかになった)、今回は1日目の倦怠感以外とくになし。予備断食で、梅干し生活をしていたためトータルで2.5キロ減。また続けられそうなので家で延長することにする。今度こそは、ダイエットばか一代生活から脱却できそうな予感(あくまで予感)。

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