断食合宿

3日間の断食合宿体験取材。野菜や果物すりおろしにいい油のドレッシングをかけていただく。梅干しひとつのうまいこと。 友永ヨーガで1週間半断食を体験しているので、好転反応が楽しみだったが（前回は頭痛のあと晴れやかになった）、今回は1日目の倦怠感以外とくになし。予備断食で、梅干し生活をしていたためトータルで2.5キロ減。また続けられそうなので家で延長することにする。今度こそは、ダイエットばか一代生活から脱却できそうな予感（あくまで予感）。