ダイエットばか一代：野菜祭り

毎食山盛りの生野菜を食べている。 飽きるので、抹茶塩、明太子マヨ（北九州土産）、柚子胡椒で味に変化をつけて。 最初に生野菜か果実を食べると、最後の炭水化物は少なめでOKになる。これは いい傾向だ。食べる順番って大事なんだなあ。 ローフードでもナチュラルハイジーンでもない、ゆるゆる腸内革命。 私には向いていそう。 来週はソフト断食に挑戦。